Príprava je základným kameňom
There is a saying that goes well: "Your swing is good or bad depending on your preparation". Pre-swing preparation is very important, and while it won't guarantee your success, it will certainly greatly improve your swing technique.
Pred hraním musíte prekrížiť ruky pred sebou, držať chodidlá, kolená, boky a ramená v smere cieľovej čiary a potom mierne nakloniť chrbticu doprava, aby ste uľahčili otáčanie tela.
Dbajte na to, aby ste dolnú časť tela držali v kľude, horná časť tela je naklonená dopredu od bokov, ale telo nie je ohnuté a chrbát je držaný rovný. To môže udržať ťažisko a urobiť celé telo stabilnejším pri hojdaní.
Ľavá ruka by mala byť úplne vystretá v nastavenej{0}}polohe a mala by byť počas švihu držaná rovno, až kým sa prirodzene nezloží na konci. Uvoľnenie pravej ruky pri príprave na odpálenie lopty pomôže hladkému štartu.
Don't misunderstand the starting backswing
Štartovací švih je jedným z najviac nepochopených procesov golfového švihu. Účelom počiatočného švihu je dostať palicu do správnej švihovej roviny. Bohužiaľ, väčšina amatérskych golfistov začína svoj spätný švih príliš ďaleko dovnútra.
This happens because the hands don't properly stand up to the wrists and the shoulders turn too quickly. Instead, your hands should immediately stand up to your wrists as your arms move when you hit the lever.
Zároveň by sa pri rozjazde dozadu nemalo príliš posúvať ťažisko. Dávajte pozor na uhol ľavého ramena a hriadeľa na obrázku, keď je hriadeľ rovnobežný so zemou. To je to, čo musíte urobiť. V tejto chvíli nie je potrebné presúvať, posúvať alebo posúvať ťažisko na pravú stranu tela. Otočenie zápästia vám pomôže vytvoriť rýchlosť a hrať rolu pri páde.
Kľúč k obratu vzad
Správne otočenie dozadu je umiestniť ľavé rameno priamo pod bradu. Mnoho golfistov preto zameriava svoju pozornosť na ľavé rameno a nastáva problém: ak sa pravé rameno netočí správne, rotácia ľavého ramena sa zasekáva.
Takže, aby sme urobili správny obrat vzad, mali by sme sa zamerať na obrat pravým ramenom. Pri backswingu sa pravé rameno otočí hore a vpravo za hlavou a ľavé rameno sa prirodzene otočí vpravo pod bradu.
At the same time, it is important to keep the right knee bent. During the backswing, you can feel the power accumulated by the upper body through the rotation, that is, the body is "winding up", so that more power can be released when the downswing, making the shot more explosive.
The best golfers in the world switch up and down in this order: the lower body "slams" in the target direction, the torso turns, the arms drop, and the wrists straighten.
Dodržiavanie tejto sekvencie prechodov hore a dole z hornej časti spätného švihu pomôže palici dole do správnej roviny. Väčšina amatérskych golfistov sa švihne dolu najprv rukami, namiesto toho, aby použili spodnú časť tela na spustenie švihu smerom nadol a otočenie trupu. Ak urobíte to isté, vytvoríte švih z vonkajšej strany cieľovej čiary do vnútra cieľovej čiary, výsledkom čoho bude výstrel alebo priamy výstrel.
If you convert your up and down swing correctly, you're more likely to have some lag (wrist stand) in your swing, with your wrists eventually releasing the shot just before impact.
Okamih kontaktu s loptou je v rovine s cieľom
Tvrdilo sa, že žiadny švih nie je rovnaký, s výnimkou najdôležitejšieho aspektu švihu: momentu nárazu.
At the moment of contact with the ball, every good player's left hand, arm, and shaft are connected in a straight line, and the club face is aligned with the target, hitting the center of the back of the ball firmly, and then hitting a sufficient height. Ideal touch conditions created by the best golfers in the world.
Pravá ruka by mala byť pri dopade rovná a oddelenie ramien a bokov je v tomto čase veľmi dôležité, čo naznačuje, že najlepší golfisti majú pri dopade ramená relatívne rovnobežné s cieľovou líniou a boky otvorené smerom k cieľu. Toto oddelenie pomôže vytvoriť priestor pre vaše ruky a paže, aby sa mohli správne hojdať pred vami.
Okrem toho všetky palice, okrem 1-dreva, ktoré zasiahne loptičku vodorovne-nahor, by mali zasiahnuť zadnú časť lopty smerom zhora nadol.
Mnoho golfových nadšencov závidí profesionálnym golfistom, ktorí vždy robia hladké a úplné zatváracie pohyby. V skutočnosti, pokiaľ ovládate kľúčové body zatváracích pohybov, stále môžete dosiahnuť prirodzené zatváracie polohy.
Kľúč k cieľu je jednoduchý: držte väčšinu svojej telesnej hmotnosti na ľavej nohe (okolo 95 percent), takže môžete mať krásny, vyvážený postoj. Rovnováha je jedným z najdôležitejších prvkov pri uzatváraní akcií.
Another thing to note is that it's important to maintain your swing rhythm. Some golfers often encounter such a situation. No matter how you do it, it is always difficult to stop at the end, which indicates that there is a problem with your swing rhythm.
At this time, you need a simple practice method to improve your rhythm. When practicing the swing, slow down the rhythm a little bit. If you still can't stand up, then slow it down a little bit. Repeat this until you can stand up after the swing. In this way, you can find your own swing rhythm and finally have a beautiful and clean finish.
